Test di Supercompensazione Muscolare & Mobilità Flessibile

Misura la capacità di ripristino tissutale e la protezione cartilaginea per un attività continua.

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Quanto tempo impiega il tuo corpo per recuperare piena efficienza fisica dopo uno sforzo?

Più di 48 ore con rigidità e spossatezza muscolare
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Tra 24 e 48 ore con lieve indolenzimento
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Meno di 24 ore, recupero rapidamente
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Non pratico sforzi fisici intensi
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